Les températures ont bien chutés et l’automne a commencé. J’ai des sentiments très ambivalents face à cette période de l’année, à la fois j’adore et en même temps je déteste…

J’adore les couleurs de la nature, les températures pas trop froides mais plus fraîches qu’en été, certaines activités en intérieur, les boissons et pâtisseries automnales et l’ambiance plus cocooning qu’amène cette période.

A l’inverse, je déteste le fait qu’il fasse nuit dès 17h (voir avant), le brouillard (quelle angoisse pour conduire), le froid, la grisaille et la fatigue ainsi que la baisse de moral que le manque de luminosité me provoque.

Afin de diminuer le blues que je ressens à cette période, j’ai décidé de me concentrer sur les choses positives et de faire une liste des choses que j’ai envie de faire cet automne, une liste de choses qui me font du bien et me mettent dans un bon mood.

Ça pourra peut-être t’inspirer pour adoucir cette période 🙂

1. Boire un pumpkin spice latte
2. Faire une balade en forêt pour observer les couleurs qui changent
3. Faire un soin du visage en institut
4. Déguster un chocolat chaud Balzac
5. Regarder pour la 2ème fois la série Gilmore Girls (je l’ai regardée pour la 1ère fois l’année passée et c’est parfait pour une ambiance cocooning d’automne)
6. M’offrir un massage/ soin du corps
7. Lire un bon livre
8. Boire un chai latte dans un team room sympa
9. Décorer la maison dans une ambiance automnale
10. Allumer des bougies aux senteurs automnales
11. Prendre un bon bain relaxant
12. Regarder un bon film
13. Faire une bonne soupe à la courge
14. Me refaire tous les Harry Potter
15. Faire des biscuits ou pâtisseries à base de cannelle
16. Aller aux bains thermaux
17. Faire une randonnée aux couleurs de l’automne
18. Créer des jolies tenues d’automne avec ce que j’ai déjà dans mon dressing
19. Faire un puzzle
20. Faire des coloriages
21. Préparer mon prochain voyage
22. Aller à papillorama
23. Me créer une routine du soir
24. Jouer à des jeux de société
25. Continuer à désencombrer
26. Prendre des vacances
27. Pratique le yoga yin
28. Méditer

N’hésite pas à me dire, dans les commentaires, ce que tu mets en place en automne pour te sentir bien! C’est une saison que tu apprécies ou pas trop?

Douce soirée 🙂